りんごde皮膚老化抑制効果

こんばんは
ピッコラリポーゾほうじょうです。

私は毎朝必ず果物を摂りますが、いまの時期だとりんご、いちごが多くなります。
今年のりんご美味しい気がします！
それから最近のりんごはあまり茶色にならない気もするのですが・・気のせい？
酸化の間も与えず食べてしまっているのかも

我が家のりんごはこんなふうにでてきます。
あえて皮を半分ぐらい残してます。

りんごには整腸作用を促しコレストロールを排出する作用のあるペクチンが含まれますが、
ペクチンは皮に多く含まれています。
そして最近の発見では、皮膚の光老化を防止する働きがあることもわかったそうです！
りんごポリフェノールも皮に含まれています。
活性酸素を抑える働きもあり、きれいに剥いてしまうなんてもったいなーーい

ホントはそのまま食べたいのですが、娘からクレームを受けたこともあり、40％ぐらいはうすーくむいてます。

参照：odslink.jp/syokuzaihyakka/syun/fruit/Apple5.htm

恵比寿　ピッコラリポーゾ